「母なるおめぐみ」で解決！母乳が出ないと悩んでいるママへ

母親になると、多くの女性はよほどの理由がない限り
母乳で育てたいと願うことでしょう。

でも、完全母乳で育てることは
けっこう大変なことなんですよね。

授乳中の母親は　実は栄養不足になりがちなんです。
ママが摂った栄養はすべて赤ちゃんのものです。

母乳を通じて、赤ちゃんにいってしまうので
ママは意識をして
きちんとしっかり食事をしなくてはいけません。

私の記憶をたどってみると、
実家でのんびりしながら
母親が食事をつくってくれていたことを思い出します。

ですから私はのんびりしながら
赤ちゃんのお世話をするだけでした。

実家にいる間はほんとに楽ちんでしたね～♪

授乳中のママが母乳をしっかりと出すために
大切なことは

・栄養バランスを心がけ、和食中心の食事をしっかりと摂ること
お腹周りがゆるんでいるからダイエットを・・・なんて、
NGですよ。

・ストレスをためずリラックスをすること
一生懸命に頑張りすぎたりストレスを感じることが続くと
母乳が出なくなることがありますよ。
気をつけましょう。

・母乳の約80％は水分です。
水分補給を意識してしっかりととるようにしましょう。

・おやつなどの甘いものは極力食べないようにしましょう。
母乳を通じて糖分も赤ちゃんに・・・。

主に、これらの４つのポイントを忘れずに心がけると
母乳の出方も違ってきますよ。

規則正しい生活も重要です。

そして、忘れてはいけないのが「母なるおめぐみ」です。

水分補給をこの「母なるおめぐみ」に。

小豆茶はノンカフェインなので
授乳中のママも安心して飲むことができます。

小豆には重要な栄養素がたっぷりですから
多くの母乳育児をしているママさんから支持されています。

赤ちゃんがおっぱいから離れない・・・とか
赤ちゃんが満足していないかも・・・などの
悩みは「母なるおめぐみ」で解消しちゃいましょう。

悩んでいる人は　↓こちらをチェックしてくださいね↓

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